如何美白皮肤 使用这种方法让你变得更白

时间:2019-04-18 19:15:48 来源:御医邦网 作者:佚名

  现在的人对自己的皮肤要求越来越高,很多人认为自己不够白,就会使用些美白的方法,不过一定要选择适合自己的,我们应该如何美白皮肤呢?一些水果在美白皮肤方面有很好的功效,吃什么可以美白?下面就一起看一下吧。

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  如何美白皮肤

  白醋美白大法

  我们可以使用一小勺的白醋洗脸,这样可以让我们的皮肤变得透亮透白,并且我们会感觉到非常的细腻,但是注意了,皮肤本来就很薄的朋友不能使用这种方法美白,而且在使用一个月后,我们应该暂停半个月,这样会让皮肤有个恢复期。

  牛奶美白大法

  牛奶是一种很好的美白食物,不管是饮用还是敷脸它的效果都很好,想要美白的朋友,可以每天都可以点牛奶,之后使用牛奶敷脸,这样就可以很好的发挥牛奶的美白效果,而且牛奶对皮肤无任何刺激,不会产生依赖性。

  三七粉美白大法

  很多人不知道,其实三七粉可以帮助我们美白皮肤,我们应该每天服用一小勺三七粉,这样可以加快血液的流动速度,加快毒素排除的功效,对于面色暗淡的朋友,是快速实现美白的佳方式,经期和哺乳期不适合食用。

  薏仁米美白大法

  薏仁米煮粥或者煮水喝,能够起到排水肿的作用,对于瘦脸瘦腿很有效,同时,薏仁米也具有非常厉害的美白效果,食用和外用坚持下来,效果是非常显而易见的。

  珍珠粉美白大法

  珍珠粉是美白的好帮手,也是内外兼修的美白捷径,既可以外用,暂时性修饰肤色,提亮美白,也可以食用,从内而外改善皮肤的状态,让你焕然一新。

  柠檬水美白

  柠檬有美白抗衰排毒养颜,减肥瘦身等功能,柠檬水美白效果超快,柠檬富含维生素,能消除黑色素沉着,加强清除血液里的毒素,使肌肤有光泽,减少皱纹。不仅满足你想要白的小心机,而且让美眉们气色变好,不会像用化妆品那么惨白。

  美白淡斑面膜

  想给大家安利一款平价面膜——露得清美白淡斑面膜,掏心压箱底推荐给美眉们,坚持用美白效果非常不错,敷完皮肤水润通透,脸色白净均匀,敷的同时喷上爽肤水可以让皮肤喝足水。

  防晒

  出门一定切记抹防晒霜!!不然不管你做多少美白的功课,到头来,都是徒劳无功的,尤其是有的小姐姐对海边特别钟情,如果非要去的话,建议晚上去,白天不管怎么防晒,在海边都是会晒黑的哦。

  美白的方法

  首先,我们想要美白一定不能熬夜,简单的方法就是吃苹果,苹果里有很多丰富的维生素,苹果好在上午十点左右吃,因为那个时间段的吸收是好的,晚上睡觉前吃个西红柿,坚持一周全身都会变白。

  想要美白也可以上市面上买一些美白面膜,或者美白精华,每天坚持涂抹,但是现在市面上有一些美白面膜里可能会添加荧光剂,添加荧光剂的美白面膜在用完之后效果立竿见影,添加荧光剂的面膜对我们的皮肤伤害非常大,所以大家在选购面膜的时候要慎重。

  我自己用过的方法有用温水里面兑上两勺白醋来洗脸,之后再用凉水轻轻拍打面部,美白的同时也可以收缩毛孔,但是这种方法不能经常用,白醋虽然兑水了,但是时间长对我们皮肤的角质层会有损伤。

  我自己用过有效的方法就是用香蕉和牛奶了,把香蕉用勺子捣碎,再加上牛奶,洗完脸之后敷在脸上十五分钟后洗掉,皮肤马上就会变得又嫩又白。

 经常吃一些维生素E和维生素C可以美白,也可以祛斑,而且对身体也有好处

  在我们生活中用的洗面奶或者是精华水,乳液之类,要买成分里面带有水杨酸的护肤品,水杨酸能抗氧化,能持续美白。

  美白吃什么

  樱桃

  新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

  荔枝

  荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

  番石榴

  番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

  番茄

  番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

 夏季水果

  其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。

  蔬菜

  绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。

  结语:上文已经为大家介绍了美白的方法,我们现在应该知道怎么做可以帮助美白了,想要变白的朋友可以尝试上面的一些办法,不过我们一定要选择适合自己的一种方式,平时大家多吃一点可以美白的食物,注意防晒。

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