美白的方法 九种方式让美白不再是梦

时间:2019-02-13 19:08:11 来源:御医邦网 作者:佚名

 美白是很多人都关注的话题,怎么样美白更是大家一直讨论的问题,生活中美白的方法有很多,人们为了美白会做各种事情,我们知道吃一些食物可以做到美白的效果,那么吃什么可以变白呢?对美白感兴趣的朋友一定要继续看哦。

001.jpg

  美白的方法

  1.多喝水

  想要美白我们在平时应该要多喝水,如果皮肤变得干燥了,那么紫外线对皮肤的伤害会加重,新陈代谢就会出现问题,会导致皮肤黯淡无光。所以我们每天应该喝八杯水,可以和绿茶交替饮用,绿茶中含有的抗氧化剂对我们的皮肤很好。不过茶不宜多喝。

  2.使用维生素C

  很多人应该知道维生素C是一种天然的美白剂,它可以有效果的防止黑色素的出现,并且可以帮助皮肤产生胶原蛋白。不过盲目的吃一些水果和蔬菜对我们并不好。特别是柠檬这种水果。我们平时可以多吃一些绿叶蔬菜或是苹果,草莓这种安全的果蔬。

  3.每天喝少于3杯咖啡

  我们应该知道咖啡中的咖啡因会产生黑色素。这个是脸上导致出现色斑的主要原因,还有喝大量的咖啡会对我们的肠胃造成不小的负担,也很有可能会对我们的皮肤产生不小的伤害。所以在平时每天喝两到三杯的咖啡是比较适合的。

  4.充足的睡眠是美白的基础

  睡眠不足会导致疲劳,这是黑色素沉着增加的重要原因。此外还会造成新陈代谢和血液循环减慢,使皮肤变得不好,所以必须克制。特别是要在用美白产品并期间睡得好,因为细胞在晚上10点到凌晨2点之间再生。

  5.出门前的防晒霜是必不可少的

  美白的基础是避免紫外线。当到户外时,在正常时间内必须彻底阻挡紫外线。紫外线隐藏在雨天或阴天,所以外出前一定要涂上防晒霜。即使在室内,也可以使用具有防紫外线功能的乳液。这是一个很好的方法,不要在上午10点到下午3点出去,因为这个时候阳光照射强烈,会产生很多紫外线。

  6.和香烟说再见

  烟草会使血管收缩并干扰氧气供应,还会减弱产品的吸收性,所以应该先戒烟再美白。

 7.压力是美白的敌人

  压力会影响自主神经系统,导致激素分泌异常,造成的影响是黑色素增加。如果有任何疑虑或抱怨,可以听音乐或阅读一本书。它也是一种不运动也能缓解压力的方法。

  8.衣服颜色影响美白效果

  衣服的颜色和紫外线密切相关。这是因为每种颜色吸收波长并以不同程度反射它。反射和阻挡紫外线的颜色是蓝色和白色,黑色是高吸收性的,所以要小心。

  9.选择地铁出行而不是公交车

  有两种类型的紫外线,即UVA和UVB。双波长的光穿透云层和窗户并且能穿透皮肤的真皮。换句话说,人们会在无意识中受到紫外线攻击。所以使用地铁出行比公共汽车更安全,并且避开窗户。

001.jpg

  吃什么可以美白

?

1.荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

  2.柠檬

  柠檬含有十分丰富倒入维生素C,不但能促进肌肤的新陈代谢,同时还能美白淡斑,延缓肌肤衰老,让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁,还是采用柠檬汁洗脸,都具有出色的美白、提亮肤色功效。

 3.樱桃

  新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

  4.番茄

  番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

  5.大枣

  大家对于大枣都十分陌生,大枣可以说是女性的美容帮手,大枣含有多种营养物质,其中蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e等成分对于美容护肤都有极大的帮助,常食红枣,可以让皮肤变得白皙富有光泽,民间更有“一日吃三枣,终生不显老”的说法,可见大枣的美容功效是深得人心的。

001.jpg

  怎样美白

  丝瓜柠檬美白敷

  丝瓜水含有大量天然保湿因子,不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤,使面部肌肤保持湿润,富有弹性,肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

  材料:丝瓜水适量,柠檬半个,牛奶适量。

  做法:将柠檬洗净、切碎,放入榨汁机中榨汁。

  将汁液加入牛奶和适量丝瓜水,混合均匀,敷于面部。10~15分钟后将面膜洗去。

  玫瑰精油泡澡

  滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡,可以增进血液循环,搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

  鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

  做法:五只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合均匀。

 使用方法:清洁好身体皮肤后,将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排清身体的毒素。按摩好之后,双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

  作用:这款体膜具有温和肤质,促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩,能够让肌肤吸收当中的营养成分,让皮肤变得滋润有弹性,让你恢复嫩白美肌哦。

  结语:上面已经为大家介绍了美白的方法,我们现在知道了怎么做可以把皮肤变白,现在人们的生活越来越好,很多人对变白有了追求,想要变白我们应该找到正确的方法,使用正确的美白方式,才不会产生副作用。

  • 健康热点

  • 健康养生

  • 疾病预防

  • 育儿心得

Copyright ?2016 www.87081.com 御医邦网 苏ICP备11076675号 内容来源于网络 技术支持:国州科技 关于我们 | 联系我们 |版权声明