不吃肉也得脂肪肝 还比胖子更严重

时间:2017-10-31 13:17:52 来源:御医邦网 作者:佚名

民间有一句俗语“有钱难买老来瘦”,可见瘦一点还是健康的。但是有些疾病还真不是胖子的专利,不仅瘦子也会患病,还更严重。脂肪肝就属于此类疾病。

  瘦子或年轻人得脂肪肝的例子比比皆是,据媒体报道最小的脂肪肝患者只有3岁。而且全国至少有10%的人群属于脂肪肝患者。

  如果问,为什么瘦子也得脂肪肝,那么我们先要弄清楚:脂肪肝是什么?

  简单而言,肝脏细胞内脂肪肝太多,而导致的病变,就可以称之为脂肪肝。因为肝脏是人体代谢脂肪的一个重要器官,当饮酒、饮食过于丰富、暴饮暴食等,导致脂肪代谢异常,那么肝脏中就会有过多的脂肪。

  从脂肪肝形成的原因来看,与肥胖、消瘦并没有直接的关系。

001.jpg

  瘦子也会得脂肪肝还与酒精、素食主义有关。

  酒精性脂肪肝便是由于长期饮酒,大量的酒精进入肝脏,损伤肝细胞,导致肝脏内脂肪酸的代谢障碍,形成脂肪堆积,而出现脂肪肝。而且酒精是导致脂肪肝的一大重要因素。

  素食主义也会得脂肪肝,主要是摄入太多的碳水化合物,经过代谢以葡萄糖的形式进入血液,血糖除了提供能量,还会成为肝糖原,如果有多余,则会以脂肪的形式在体内堆积,包括在肝脏内堆积。

  所以,医生提醒即使是素食主义者,如果饭量大,运动少,同样会得脂肪肝,而且容易反复。

  节食也会导致脂肪肝

  反复节食减肥,虽然身材苗条,但是由于长期处于饥饿和营养不良状态,为了维持身体所需能量,身体会将其他部位脂肪、蛋白质送入肝脏,转变为糖分,此时便会导致脂肪酸在肝脏堆积,而形成脂肪肝。

  非酒精性脂肪肝,瘦子比胖子更危险

  这是根据网络报道所总结出的答案,因为媒体报道称在一项研究中发现,年轻的、身材苗条的脂肪肝患者更容易出现心血管疾病,容易出现更严重的肝脏细胞严重,从而提高死亡率。

  脂肪肝为可逆性疾病

  在脂肪肝没有发展到肝脏纤维化、肝硬化,脂肪肝是可以逆的。运动和饮食是基础治疗方法,也是有效的治疗方法。

  1.饮食上要量少,控制晚餐摄入量。

  2.饮食要丰富,多样化,多添加粗粮、豆类、薯类,减少精米白面。

  3.主要高蛋白,如鱼肉、鸡蛋白、牛奶等,减少高糖、高脂肪食物摄入。

  4.多食用新鲜的水果、蔬菜。

  5.注意多运动,尤其是有氧运动。

  最后,需要注意,脂肪肝调理之余还得定期检查、复查。


?

  • 健康热点

  • 健康养生

  • 疾病预防

  • 育儿心得

Copyright ?2016 www.87081.com 御医邦网 苏ICP备11076675号 内容来源于网络 技术支持:国州科技 关于我们 | 联系我们 |版权声明