腹胀是怎么回事 长期腹胀小心是这里出问题

时间:2017-10-12 18:30:48 来源:御医邦网 作者:佚名

全自动免费抢红包神器在生活中,我们经常会不知不觉出现腹胀的问题,往往在毫无预兆的情况下,您可能就会感觉到腹胀,这个时候可能是因为吃的东西里面对身体有些伤害,因此,导致了腹胀,但是,如果您长期的腹胀,那么,就要小心了,下面我们德宁医生就带大家一起来了解一下腹胀是怎么回事?

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腹胀是怎么回事

  当您出现腹胀的时候,肯定自己摸不着头脑,怎么突然就腹胀了呢?那么,这个时候就有不少的人有疑问,为什么会出现腹胀呢?关于腹胀的出现,除了和您所吃的食物有关系,还和一下的疾病有关系,下面我们一起来了解一下吧!

  一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气),肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。

  1、胃肠道疾病

  胃部疾病:常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。

  肠道疾病:常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。

  其他:胃肠神经官能症。

  2、肝、胆与胰腺疾病如急慢性肝炎,肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。

  3、腹膜疾病常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。

  4、心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。

  5、急性感染性疾病如败血症重症肺炎及伤寒等。

  6、其他可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。

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  通过以上的介绍,想必大家都已经清楚了,腹胀是由于身体疾病导致的,如果您经常腹胀的话,那么,很有可能是因为身体出现了疾病问题,才会导致腹胀,这个时候您可千万要注意了,不能过于大意,希望您对腹胀能够引起重视哦!

  腹胀怎么办

  腹胀在生活中比较常见,除了是疾病原因导致的腹胀之外,还有可能是因为吃了过于多的产气的食物,导致肠道的气体过多,从而造成的腹胀,那么,当你出现腹胀问题,想要改善的时候,那就要注意一下7点哦!

晚餐少吃产气食物

  首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

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  高纤维食物别过量

  过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配,不能过量。

  多吃护胃、顺气食物

  有些食物有养胃和顺气作用,比如山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气,但要熟着吃,比如炖汤。此外,山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

  杜绝狼吞虎咽

  这种习惯会将气体带入肠道,因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜点,也是产气的食物。  

  腹胀吃什么好

  胀气源自于胃肠道多气。当空气进入体内,人体本能会有打嗝或是排气的反应,多余气体会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多,吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等,都易导致腹胀。胃胀气吃什么好?小编为您介绍。

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  1、黄瓜

  黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

  2、香蕉

  香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解或预防便秘。

  3、木瓜

  饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

  4、芦笋

  芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用,能帮助人体排出多余水分,缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。

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  5、酸奶

  一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中,不但能加速胃肠蠕动,还有助于消化豆类等容易胀气的食物。

  总结:腹胀比较常见,那么,当您出现腹胀的时候,就要注意调理身体,这样的话才不至于让身体感到特别难受,那么,如果您出现腹胀的比较严重的话,就要及时就医,以免对身体健康产生更大的影响,这样的话就得不尝失了,希望上文能够对您有帮助哦!

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