幸福感是什么 当下的我们需怎么做呢?

时间:2016-09-01 09:33:55 来源:御医邦网 作者:佚名

  每个人对幸福的定义都是不一样的,幸福是什么?十个人有是个答案,但是,不管什么答案对于自己来说都是幸福的,然而,幸福是掌握在自己的手中的,是要靠自己的创造的。

每个人对幸福的定义都是不一样的

  如何才能拥有幸福感

  1、认老不服老

  衰老,是人人都要面对的人生难题,最智慧的做法是认老但不服老。这一点很关键,如果你能够理性看待自己的年龄,就可以找到有效的应对方法,并从中获得 幸福和快乐;如果不能,则可能背上沉重的心理负担,沉浸在失落情绪中,生活质量严重下降。人生的每个阶段都有其独特魅力,要拥抱当下你所拥有的。年老后, 虽然20岁时的青春活力已不复存在,但阅历和经验让你对世界有更透彻和深刻的认识,面对危机和困难时,判断力和决策力也更准确,这些都是无形的财富。

如何才能拥有幸福感

  2、明确表达自己的情感和需要

  其乐融融的的家庭关系是对长寿最好的助力。调查显示,大多数中国老人的幸福观比较传统,认为幸福感主要来源于家庭。所以,子女要尽量为老人营造这种和谐的氛围,多关心、陪伴老人,同时老人也可以主动与子女家人加强联系,能有效改善心态,缓解负面情绪。

  老人如果有什么需要,最好直接告诉子女,及时沟通,不要让子女猜,以免产生不必要的误会和麻烦。比如,如果你需要去医院做一项重要检查,有些害怕,就 明确告诉女子“我需要你陪我一起去”,这样做可以提升安全感。但也不能事事依赖子女,更不能强求,要过一种相对独立的生活。

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