这物多吃可以帮助女人永葆青春

时间:2016-09-01 00:41:17 来源:御医邦网 作者:佚名

  女性都希望自己能永远青春美丽,但是,这怎么可能呢,因为衰老是我们每个人都要经历的,但是,不用灰心,下面小编教你一招养生保健的方法,感兴趣的就一起来看看吧!

延缓衰老

  一、延缓衰老

  芝麻是一种具有抗氧化、老化的作用的食物。而人体之所以会老化就是因为活性氧引起的,因此平常多吃芝麻有利于延缓衰老。

  更为重要的是芝麻中还含有丰富的维生素E,维生素E也是女性身体健康不可缺少的一种元素。

  充足的维生素E是延长女性生育期周,留住女性青春魅力的又力保障。

保皮肤健康

  二、保皮肤健康

  因为芝麻中含有丰富的抗氧化成份,而这些抗氧份成份一方面在抗氧化,保持女性年轻态的同时,还能促进机体对维生素A、维生素C的吸收。

  因此就可进一步保护女性的皮肤,可使女性的皮肤变得更加健康。

  此外芝麻中含有丰富的弹性纤维、胶原纤维等元素,这些元素都有利于改善女性皮肤,使皮肤更加有弹性、滋润。

  三、预防便秘

  芝麻具有滑肠的作用,特别是对于长期便秘的女性,更要适当多吃。

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